Yoga

O Yoga é uma prática milenar que trabalha o desenvolvimento do corpo e da mente de forma integrada. A prática regular de Yoga oferece a ampliação das capacidades físicas e mentais que têm consequências no estado geral de saúde do praticante gerando mais bem-estar e equilíbrio emocional.

Faça uma aula experimental gratuita connosco e perceba os benefícios da prática.

Hatha Yoga

O Hatha Yoga é uma prática gentil, que visa promover o desenvolvimento harmonioso de todos os aspectos – físico, emocional, intelectual e espiritual.

Sua prática incorpora posturas (asanas), exercícios de respiração (pranayama) e meditação - concentração - relaxamento (dharana e dhyana). Indicada para todos os tipos de pessoas.

Segundas e Quartas-feiras

às 19h30